Faites confiance en la vie

Ce premier volume de la nouvelle collection réalisée par Sylvie Roucoulès propose trois outils aussi rapides qu’efficaces pour se ressourcer en profondeur. Ils constituent les bases du Yoga du Cœur. Le premier outil est une séance dynamique pour harmoniser globalement corps et esprit, le second est une méditation guidée pour se relier à l’intelligence du cœur, le troisième outil est un mantra à chanter ou à écouter, orchestré sur une musique originale. Le Yoga du Cœur est la synthèse que Sylvie Roucoulès a faite en 30 ans de cheminement : entre Kundalini Yoga, sa première source d’inspiration, des exercices venus d’autres horizons et une touche créative personnelle... Accessible à tous, le Yoga du Cœur répond au besoin d’unifier corps, cœur, et esprit.